Reconhecida pelo Sistema Único de Saúde (SUS), a aromaterapia é uma prática que tem sido usada há milhares de anos como uma forma de cuidado pessoal e bem-estar.
Ela se baseia na ideia de que os óleos essenciais extraídos de plantas possuem propriedades terapêuticas que podem ser usadas para ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e outros problemas de saúde mental e física.
A aromaterapia é uma forma eficaz e natural de melhorar a saúde e o bem-estar. Os estudos sugerem que a inalação de certos óleos essenciais ajuda a reduzir a ansiedade e melhorar o sono. Além disso, massagens com óleos essenciais é uma forma relaxante de cuidar do corpo.
Os óleos essenciais são seguros de usar e são uma alternativa natural.
No geral, a aromaterapia pode ser uma adição valiosa a um estilo de vida saudável e equilibrado.